Импровизация в Танце

Три условия роста (в смысле выразительности танца конечно же):

1. Регулярность.
Не пропускать встречи-тренировки. Не надо зависеть от настроения. Если после работы идешь с работы домой, унылые мысли начинают подползать, лучше идти на тренировку. Но, если, замечаешь, что уже глубоко погрузился в трясину негатива (тамас), и решил идти, то придется жестить (в смысле достаточно решительные действия поделать)... зато в следующий раз негативу будет сложнее тебя захватить.
Собственно такие танцевальные встречи - инструмент изменения своего состояния. Задача каждый раз поднять свое состояние на ступень выше: депрессию перевести в спокойствие, спокойствие раскрутить в эмоциональный подъем, радостное настроение в высокую отрешенность (бесстрашие).

2. Делать все в общий котел. Осознавать коллектив в целом. Делать шаги навстречу друг другу.

3. Сыроедить...

4. ну и молитвенные какие-то практики делать, чтобы в сторону не сносило...